cos na

ale można do tego treca na tłuszczyk , mi się nie odkłada ja chcę go stracić ja ciwczę na masie a w miech z 2 cm w pasie straciłem i cwiczyłem na białeczku i na masę teraz juz drugi tydzień na kretce jade i zastanawiam sie czy brać tfb czy cos by teraz dało??

Dobrze gadasz Sensej. Nikt tu nie zachęca nikogo do brania sterydów, a pisanie, że jak nawet ktoś zacznie brać w młodym wieku to będzie tego bardzo mocno żałował jest mocno przesadzone. Fakt, że mogą wystąpić pewne komplikacje zdrowotne, ale nie u każdego. Napewno będzie miał więcej syfów na mordzie i włosy mu urosną tam gdzie by nie chciał, ale [...]

A w sumie, to zanim skończyłem <kategorycznie> to przez parę dni paliłem tak do pięciu fajek...Może pomogło, mimo że nie wierzę w <rzucanie na raty>. W ogóle to jakoś tak stwardniałem, wkurzałem się że coś mną <włada> W ogóle to nei palę krótko, bo 10 dni& Zdr

[...] bloka.. co z tego, ze zrobisz troche wiecej masy jak pozniej bedziesz mial tak niski poziom androgenu, ze nadwyzka po czasie zniknie a nawet mozliwe, ze wiecej.. zrob sobie cos takiego 1-6 prop 100mg e2d 1-6 meta 20/25/30/30/25/20 po cyklu zapodaj clomid z clenem i bedzie na prawde konkret, uwierz mi taka moja mala rada nie laduj sie jeszcze w [...]

W skrócie mówisz że diety to tak nie bardzo możesz trzymać, a chcesz zrzucić wagę i kupić kilka zabawek które zrobią za Ciebie całą robotę. Wybacz, ale jest to błędna myślenie. Wielu już sie tak przejechało po swojej kieszeni nie wprost proporcjonalnie do wyników które osiągnelii. Ty masz w tym ciele żyć jeszcze daj Boże wiele lat, dlatego nie ma [...]

Tak jak bylo wspomiane na poczatek na wyciagu sciaganie do karku drazka, te 10 razy da sie spokojnie zrobic w 1,5 miesiaca wiem cos o tym sam po sobie kiedys podciagalem sie z 3 razy i trenowalem zdrowo zeby sie podciagac no i byly efekty teraz po juz dluzszym czasie zrobie okolo 20.Na poczatek proponuje zlapac za drazek i wziasc kogos do pomocy [...]

Jakiś staż na siłowni i w domu mam, a rezultat to delikatna rzeźba, lecz mówię jestem cienki prawie jak papier ;/ Z prawidłowym odżywianiem jest pewien problem, gdyż pochłaniam to co jest jak śmietnik (prawie), ułożyć coś sensownego to mogę samodzielnie, tylko za bardzo lubię jeść, to co na tym forum jest złe :) (wszystko, lecz bez fast-fooda, bo [...]

cos takiego znalazłem na pierwszy strzał http://www.allegro.pl/show_item.php?item=78549229

węgle po treningu tak, jasne ale w innych porach też nie przeszkadzają. Chyba, że ktoś jest na redukcji. ja brałbym 2x dziennie. Ale za tą cenę to mam kretę/ew.stack+coś jeszcze Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-07 19:07:09

Ciekawe pod względem merytorycznym czy może innym :D? Co do tematu to czy mam to samo jeść w NT? Aha i czy mogę dodać coś dla smaku do posiłku o 13, przed treningowego i po? Niezbyt dobrze to wchodzi na sucho.

[...] smarować, czego wręcz unikać. Ewentualnie mgr farm lub nawet lek med POZ. Lecieć nic nie leci, byłem wczoraj u lekarza pierwszego kontaktu to wypisał tylko l4 i wrazie czego jakby glowa bolala czy cos sie dzialo skierowanie na przeswietlenie głowy. W aptece pani na gojenie ran poleciła masc help4skin. Odwiedze wtedy dermatologa, dzieki za pomoc!

Rozumie że Ty taką fryzure masz i sobie chwalisz=) najwidoczniej dla każdego coś innego! Ja też ćwicze na siłowni w bloku i podczas treningu jedynym nażelowanym kolesiem jestem ja i jakoś mi to nie przeszkadza! A że mam takie włosy jakie mam to moge Cie zapewnić że ani troche nie przeszkadza mi to w dążeniu do nabierania masy i sylwetki=) [...]

nie no. Właśnie wróciłem ze wyjazdu patrze na stronkę... i bomba. Super. Bardzo mi się podoba. Lece na trening i po treningu coś jeszcze napisze.

myślę, że coś nie tak jest z techniką, skup się na plecach to, że prowadzisz równo ruch jak na prawą rękę nie znaczy, że technika jest ok, musisz włączyć mięsień najszerszy grzbietu do pracy. Możliwe, że Twoje tylne aktony barków przejmują cały ciężar w tym ćwiczeniu.

Dlaczego chcesz tak nisko węgle trzymać? Zdajesz sobie sprawę, że na dłuższą metę u kobiet, to ingerencja w hormony i to całkiem spora ? Chyba ci się coś pomyliło? Dla organizmu kobiety bardzo groźne jest obniżenie tłuszczu i dowalenie węgli. Takie sposób odżywiania masakruje kobiece hormony płciowe. Niskie węgle mogą obniżyć poziom pracy [...]

[...] hehehe! wczesniej miales spokoj bo nie nastapila kumulacje i nasilona aromatyzacja, dlatego 10mg 'dzialalo'.. 80mg to dla mnie abstrakcja poza tym dlaczego na sile chcesz cos dodawac? uwazasz, ze sam winstrol nie wystarczy jako antykatabolik na cyklu redukcyjnym? tniesz 10kg/tygodniowo razem z T3? stary... saa sa bardzo mocne nie potrzebujesz [...]

ok ogolne zalozenia znam tylko chodzilo mi o wypowiedzi ludzi ktorzy robili te treningi lub chociaz maja cos do powiedzenia na temat ich skutecznosci.Tak jak jest w pytaniu na gorze.masz soga za to ze zechciales odpowiedziec.Dzieki. I choj!!!Nikt nic nie powie. Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-04-26 18:04:03

Wklej tu swój aktualny plan żeby był podgląd. Ogólnie na redukcji lepiej dokładać aktywności ( zwiększać ) niż pogłębiać deficyt z kaloryki . Zeby coś więcej doradzać musisz wypelnić ankietę , wstawić trening i ewentualnie zrzut diety

Oglądnij serial Wataha na HBO, to coś tam się dowiesz ;-) Wiadome, to fikcja, ale jakiś obraz może rzucić ;-)

Hmmm... chyba jednak musze liczyc na siebie... Nowych propozycji tematów nie widac... Cos nie macie dzisiaj werwy twórczej.... Lipa Pozdr